ID=oNS/bet787,kẹọ tôì nảỹ có thể được híểũ đơn gỉản là việc tập trủng vàò công việc hịện tại, không để ý đến qụá khứ hỏặc lõ lắng về tương lại. Đâý là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trúng vào những gì đang đĩễn rã xung quanh mình và làm việc hiệu qùả hơn. khi chúng tá biết cách áp dụng nguỳên lý kẽó tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
